许多健身狂热者已经习惯了 Nike Run Club，他们无法想象没有它就可以跑步。这并不奇怪，因为该应用程序允许您测量时间、距离和速度。
如果您曾经想知道该应用程序在距离方面的准确度如何，那么您来对地方了。在本文中，我们将解释其距离测量机制，并提供一些有关如何使其更加精确的提示。
Nike Run Club 室内距离
取决于您是在室内锻炼还是在室外锻炼，这有很大的不同。如果您在健身房的跑步机上跑步，该应用程序将跟踪您的步数。如今，大多数应用程序在计算步数方面都做得很好，但 Nike Run Club 仍然是最精确的应用程序之一。
因此，当您在健身房或家中跑步时，可以安全地假设 Nike Run Club 几乎 100% 准确。
耐克跑步俱乐部户外距离
由于各种原因，在户外跑步比在室内锻炼更具挑战性。您必须考虑天气、交通以及许多其他因素。此外，跟踪应用程序在跟踪户外跑步距离时面临更多挑战。
Nike Run Club 以及大多数其他应用程序在户外跟踪时依赖 GPS。诚然，我们目睹了 GPS 精度的显着提高。然而，它仍然不完美。
因此，如果您的 NRC 距离看起来不完全准确，则不应归咎于该应用程序。它可能与您尝试过的任何其他应用程序相同。不准确的原因可能是您的手机、GPS 或地形。
在下一节中，我们将更详细地了解这些因素如何影响应用程序以及您可以采取哪些措施来阻止它。
干扰源
如果您住在纽约市，您的 GPS 可能比住在乡下的人准确得多。这是为什么？高大的建筑物会造成干扰，甚至可能完全阻挡您的信号。
由于摩天大楼，您的 GPS 有时无法获取卫星信息。它会遗漏一些信息，因此您的跑步距离可能看起来比实际短。
然而，搬到农村也不是一个完美的解决方案。您或许可以避开摩天大楼，但无法避开会产生类似效果的高大树木。
研究表明，当您在树林中跑步时，运行应用程序的准确度最低。如果森林茂密，则可能会阻挡信号，从而导致数据不可靠。
但是，您不必担心不准确。在大多数情况下，距离差异在 10-50m 之间。该应用程序在这里增加了几米，在那里需要几米。在一天结束时，它会自行平衡。
如何提高 NRC 距离精度？
您不必放弃在大自然中或户外跑步。您可以做一些简单的事情来帮助您的应用程序顺利运行。
首先，尽量在空旷的地方跑步。如果可能，请避开高楼林立的森林和街道。确保你抬头就能看到天空。通过这样做，您将确保您的 GPS 平稳运行而不受任何干扰。此外，不要忘记在手机上启用定位服务。
另一个有用的提示是在运行前为手机充电并避免使用低功耗模式。为了节省电池，您的设备有时不会让 GPS 发挥其全部潜力，许多人发现这很有用，并且在关闭低功耗模式后，他们的应用程序的准确性显着提高。
每次改变环境时，不要忘记从室内模式切换到室外模式。否则，应用程序可能会混淆并出错。
如果在准确性方面您仍然没有看到任何改进，您可以尝试更新您的 NRC 应用程序。但是，如上所述，问题通常不在于应用程序本身。
有其他选择吗？
如果您打开 App Store，您会发现 100 多个正在运行的应用程序。当然，其中一些不值得您花费时间或精力。 Nike Run Club 是排名最高的应用程序之一，拥有众多满意的用户。但是，还有其他一些值得尝试。
如果您正在寻找新路线，您可能会喜欢 MapMyRun。该应用程序具有标准运行应用程序的所有功能。它可以准确地测量您的时间和距离。然而，这个应用程序最好的地方在于它可以为您创建量身定制的跑步路线。
另一方面，如果您只想通过一个应用程序跟踪与健身相关的所有内容，我们已为您提供帮助。您应该选择 MyFitnessPal。这个应用程序不仅可以让你跟踪你的锻炼和卡路里摄入量，而且还是一个很好的灵感来源。您可以在那里找到大量的膳食创意和指导锻炼。
最后但并非最不重要的一点是，如果您的朋友分享您对跑步的热情，我们建议您试用 Strava。这是一个正在运行的社区应用程序，结合了健身追踪器和社交网络。您可以与您的朋友竞争，比较您的跑步距离，并相互激励。
不要担心距离
如果您是一名忠实的跑步者，自然需要最精确的应用程序。我们知道跟踪是必不可少的，因为它可以帮助您实现目标。然而，没有任何应用程序是完美的，如果您的距离看起来并不总是准确，您不应该感到紧张。差异通常很小，它们不应该影响你的进步。
您对 Nike Run Club 满意吗？到目前为止，您是否尝试过任何其他正在运行的应用程序？请在下面的评论部分告诉我们。