控制 MacBook 显示屏的亮度和对比度很容易。但是，如果您使用的是外接显示器，则事情会复杂一些。
虽然您通常无法使用亮度键或系统首选项来控制外部硬件的行为，但某些应用程序可以这样做。除了使用显示器上的按键外，您还可以执行以下操作来控制所有显示器的亮度。
使用 ExternalDisplayBrightness 控制显示器的亮度
ExternalDisplayBrightness 是一款流行的应用程序，可让您管理外部设备的亮度。为此，请按照下列步骤操作：
- 从应用商店下载应用程序并点击安装。
- 在安装过程中，系统会要求您提供特殊的无障碍访问权限。如果您希望该应用程序为您提供适当的服务，则需要授予它们。
- 通过选择您想用来调节显示器亮度的键来设置首选项。设置一个键增加亮度，另一个键减少亮度。
- 不要点击退出；只要关上窗户。这样，应用程序将处于活动状态。
配置 ExternalDisplayBrightness 后，使用您选择的键来更改外部屏幕的亮度。
不过这个应用程序并不完美。某些外部显示器的首选项会阻止您所做的更改生效。此外，如果您使用多个显示器，您可能希望尝试另一种解决方案。您可以使用 ExternalDisplayBrightness 仅控制一台外部显示器。
使用 Lunar App 控制外部显示器的亮度
如果您不想点击显示器上的按钮，您可以使用 Lunar 控制您的偏好。 Lunar 是一款适用于 Mac 的免费应用程序，旨在同步所有显示器上的设置。唯一的要求是您的外部设备支持数据显示通道 (DDC) 协议。如果它支持，您可以安装 Lunar 应用程序并直接从 MacBook 开始调节显示器的亮度和其他首选项。
下载并安装 Lunar 后，选择其中一种模式：
- 同步模式可让您将内置显示首选项与外部显示器同步。如果您是高级用户，可以自行配置曲线算法。
- 位置模式使过程自动化。如果选择它，显示器的亮度将根据一天中的时间进行调整。
- 手动模式（如果选择）会禁用自适应算法，并允许您使用 Lunar UI 或自定义热键来控制显示器。
使用 F.lux 调整外部显示器上的颜色
F.lux 是另一个免费应用程序，可让您控制外部显示器的亮度，尽管程度有限。它可以单独使用或与另一个应用程序结合使用，例如 Lunar。
安装 F.lux 时，设置首选项，输入您的位置和唤醒时间。此信息将用于生成照明计划，您可以稍后从位于时钟旁边的 f.lux 菜单中进行编辑。从那里，您还可以在这些预设中进行选择：
- 推荐颜色：应用程序创建者设置的默认颜色首选项。
- 自定义颜色：您可以设置一天中想要更改色温的时间。
- 经典 f.lux：f.lux 会在日落时消失，并在日出时停用。
如果您不更改首选项，f.lux 将使用您的位置来确定白天时间。
调整 MacBook 的屏幕亮度
如果您使用的是 Lunar 或其他一些允许您同步显示器首选项的应用程序，以下是在 MacBook 上控制这些设置的方法。请注意，MacBook 旨在自动管理亮度。但是，您可以禁用此功能并手动设置亮度。
手动调节亮度：
- 在键盘上找到预设热键。在 MacBook 上，这些是 F1 和 F2 键，位于左上角。
- 您可以使用 F14 和 F15 键执行相同操作。如果按其中一个，亮度会降低，另一个会使亮度增加。
- 您也可以使用鼠标调整亮度。从 Apple 菜单中，选择 System Preferences>Displays>Brightness，然后设置所需的亮度级别。
您还可以将显示屏设置为在使用电池供电时变暗：
- 进入系统偏好设置并选择节能器。
- 在“电池”选项卡下，找到“使用电池供电时使显示屏略微变暗”的复选框并启用它。
- 如果您不喜欢此首选项，请取消选中它。请记住，屏幕亮度会影响电池寿命。
虽然您无法像在 Windows 上那样精确定义亮度级别，但您可以将其调整到适合您的级别。只有亮度可能比您希望的要暗一些。
MacBook 具有检测环境光的传感器。如果您想使用此选项，请按照以下步骤操作：
- 转到系统偏好设置并选择显示。
- 找到“自动调整亮度”并勾选它。
控制亮度的好方法
虽然似乎没有必要花时间调整外部显示器的偏好，但几分钟的额外工作可能会提高屏幕时间的质量。
您是否必须调整外接显示器的亮度？您是否使用了我们列表中的应用程序之一？在下面的评论部分让我们知道您的想法和经验。