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坏消息。你可能有密集恐惧症。您是否曾经被 Wispa 酒吧、莲花种子杯甚至 Apple Watch 的主屏幕的内部吓坏了？
数以千计的人声称患有密集恐惧症，这种疾病并未正式存在。继续阅读以了解它是什么，以及我们迄今为止对它的了解……
什么是密集恐惧症？
上面的图片——一个莲花种子杯——是否让你感到恐惧？它不应该这样做；该植物是完全无害的。但众所周知，它的种子孔的排列方式让人感觉非常不舒服。您可能不想点击图库以防万一。
欢迎来到密集恐惧症的陌生世界：对具有一系列聚集孔的物体的非理性恐惧。想想蜂窝，或海珊瑚中出现的图案。有时，即使是圆形也足以引起患者的厌恶——就像毒镖蛙背上的图案。[画廊：12]
密集恐惧症患者表达的一个普遍担忧是不知道这些洞里有什么——苏里南蟾蜍通过躯干上的洞分娩，对此无济于事：
有限的研究表明，11% 的男性和 18% 的女性会发现上面的图像“不舒服，甚至令人反感”。在 Ranker 2015 年对恐惧和恐惧症进行的一项民意调查中，密集恐惧症排在第 11 位：排在小丑、深水和蜘蛛之后，但排在飞行、鲨鱼和牙医之前。
即使是音乐视频也不能幸免。 The Chemical Brothers 的 Wide Open 视频展示了一个女人逐渐变得越来越空洞和“多孔”。 YouTube 的评论中充斥着密集恐惧症患者表达的不适。一位评论者说：“我不能看着让我发抖的腿男。”
密集恐惧症这个词是怎么来的？
恐惧症显然是指任何一种心理恐惧，而 trypo 源自希腊语，意为“打孔”。 Know Your meme 声称这个词是在 2005 年创造的，之前在 Geocities 页面上被称为“Holephobia”。它于 2008 年首次出现在 Urban Dictionary。[gallery:7]
密集恐惧症是真的吗？
嗯，是和不是。
是的，因为很多人在看到触发图像时会感到不安，例如莲花种子杯，或在沸腾的牛奶中形成的气泡。[画廊：5]
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但这还不是全部。如上所述，密集恐惧症是 2000 年代中期在网上出现的口语化术语。直到 2013 年才进行学术研究，也没有出现在美国精神病学协会的
精神疾病诊断与统计手册 .事实上，直到对这种疾病的第一项研究完成之前，该主题一直从维基百科中删除，一位编辑将其描述为“可能是骗局和边缘专利的胡说八道”。[画廊：9]
2011 年，当 科普 报道了网络现象，作者为这个故事联系的十位心理学家都没有听说过它，也没有人会推测其背后的生物学基础。
就在 2013 年，加州大学的精神病学家卡罗尔·马修斯 (Carole Matthews) 还没有被互联网的自我诊断所说服，认为网站倾向于对带有寄生虫的人体皮肤以及荷花和哈密瓜上的孔洞的皮肤状况进行诊断的倾向厌恶任何人。她告诉 NPR：“可能真的有人对洞有恐惧症，因为人们真的可能对任何事情都有恐惧症。但是，只是 [from] 阅读互联网上的内容，这似乎不是 人们实际拥有的东西。”
无论真实与否，它肯定有足够多的人受到惊吓以确保高搜索量。为庆祝 Haloween 2017，安全公司 YourLocalSecurity 发现密集恐惧症是美国四个州搜索次数最多的恐惧症。那是加利福尼亚州、新墨西哥州、德克萨斯州和佛蒙特州——以防万一你想去和其他患者一起出去玩。
好吧，这有点有趣，而且他们的方法很可疑，但这至少表明很多人对这种恐惧感兴趣——无论是官方的还是非官方的。
密集恐惧症可以由技术引发吗？
鉴于已知任何具有成簇孔模式的东西都会引发密集恐惧症，难怪技术偶尔会疏远其潜在的粉丝。以 Apple Watch 的 UI 为例：
[画廊：11]聪明的设计，还是密集恐惧症的雷区？可能两者都有。
也许这可以解释为什么一些评论员在我们讨论苹果产品时会感到恶心。
其他产品也可能不安全。 Moov Now 健身乐队让 Alphr 团队的一名成员感到有点不舒服……[画廊：15]
对密集恐惧症做了哪些研究？
但这种情况开始改变，部分原因是很多人自我认同一种似乎没有病史基础的疾病。
埃塞克斯大学脑科学中心于 2013 年开展的第一项名为“洞恐惧症”的研究调查了为什么某些图像似乎比其他图像更能引起密集恐惧症患者的本能反应。研究人员 Geoff Cole 和 Arnold Wilkins 从 trypophobia.com 拍摄了 76 张触发图像和 76 张孔的对照照片，并发现那些影响最强的那些似乎具有某些特征：颜色的高对比度和特定的空间分布。
这表明这可能是一种进化防御，因为许多危险的动物——例如蓝环章鱼——分享：[画廊：14]
2015 年，Cole 和 Wilkins 与研究生 An Trong Dinh Le（一位自称是密集恐惧症患者）合作开发了一份症状问卷。他们发现降低图像的对比度使患者更容易查看。
威尔金斯教授最近在 The Conversation 中写道，触发图像往往具有数学特性，“大脑无法有效处理，因此需要更多的大脑供氧”。
他说：“Paul Hibbard 和我提出这种不适的发生正是因为人们避免看图像，因为它们需要过度的大脑供氧。 （大脑消耗了身体大约 20% 的能量，它的能量消耗需要保持在最低限度。）”
还有其他可能的原因吗？
[画廊：0]
一种理论是，通过谈论密集恐惧症和分享图像，恐惧症更容易传播。如果是这样的话……很抱歉。
该理论的一位订阅者是萨福克大学的 Daniel J. Glass，他告诉 新闻资讯：“看着这些别人觉得恶心的照片，很容易想到， 哦，是的……那太恶心了。”
“但是为什么这么多人如此容易发现这些图像很恶心呢？如果人们对小猫的照片感到厌恶，那就更难了。”
换句话说，这可能是其中的一部分，但并不能完全解释这种现象。
密集恐惧症有哪些症状？
这并不像最初出现的那么简单，因为根据患者会感觉到不同程度的严重程度。
看到触发图像后，密集恐惧症患者往往会感到内脏的身体反应：他们可能会颤抖、感觉自己的皮肤在蠕动或出现类似于惊恐发作的症状——皮肤发痒、出汗、恶心和心悸。[画廊：1]
是否有密集恐惧症的测试？
由于它不是官方认可的条件，因此找到明确的测试是一项艰巨的工作。据我所知，由 Cole 和 Wilkins 开发的测试无法在线获得。
也就是说，有一些非官方的测试只是简单地涉及查看“有洞的东西”的图像，这些图像逐渐增加了患者的不快感。
如果您在查看本文中的图片时感到不舒服，而不是完全困惑，那么您应该认为自己有密集恐惧症。[画廊：8]
有治疗密集恐惧症的方法吗？
同样，这很难回答，因为这种情况没有得到官方认可。然而，在埃塞克斯大学关于 Cole 和 Wilkins 初步研究的新闻稿中，研究人员提出了一种久经考验的心理方法，用于治疗各种恐惧症：逐渐重复暴露。
新闻稿称，科尔博士看了这么多图像，以至于对它们变得麻木不仁。
此外，一位 Reddit 读者为那些有“皮肤爬行”感觉的人提供了这个建议：“擦你自己的皮肤。用手掌的整个表面，继续摩擦你的手臂、脖子，任何你感觉到立毛（鸡皮疙瘩）的地方。
“你会注意到，诡异实际上被一种令人满意的舒适感所取代，因为你所做的是用真实数据覆盖你的视觉皮层从有缺陷的纹理图片中解释的异常数据……当你摩擦自己的皮肤时，[你会]发现，事实上，你没有这样的病变。”
如果这些图片让您感到不安，并且出于某种原因您想要更多相同的图片，那么请访问 Trypophobia subreddit，那里有超过 18,000 名订阅者定期分享旨在出于某种原因使彼此焦虑的图片……
图片来自 Elias Gayles、Ben Sutherland、Peter Shanks、Dice Kit、Ben Dalton AmberNectar13、Angell Williams、Stephen Depollo、ET 和 William Wan，在知识共享下使用